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非常適合老年人吃的幾種食物

來源:中華健康 閱讀量:15994 時間:2023-10-13 23:17   
導讀中老年由于年齡的原因,胃腸功能減退,所以在平時應當選擇一些容易消化的食物,以便吸收…… 老玉米、玉米粥——防高血脂 蕎麥——防止糖尿病 薯類——防止便秘 小米——安眠 燕麥——防止糖尿病 老年人要少吃油膩的食物,多吃儲糧,防...

中老年由于年齡的原因,胃腸功能減退,所以在平時應當選擇一些容易消化的食物,以便吸收……

非常適合老年人吃的幾種食物

老玉米、玉米粥——防高血脂

蕎麥——防止糖尿病

薯類——防止便秘

小米——安眠

燕麥——防止糖尿病

老年人要少吃油膩的食物,多吃儲糧,防止各種令人頭疼的疾病!上述幾種日常生活中的主食對老人來說都是很好的選擇哦!

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